Willkommen
im mamasté - Yogastübli
Schön, dass du da bist.
Im mamasté - Yogastübli findest du einen liebevollen Raum für Bewegung,
Verbindung und bewusste Auszeiten.
Speziell für Frauen, werdende Mamas und Mamas nach der Geburt.
Hier darfst du ankommen, dich achtsam bewegen und neue Kraft schöpfen.
Worum es mir geht
• Frauen verbinden und stärken
• Mamas achtsam in Bewegung bringen
• Gesundheit fördern, körperlich und emotional
• Einen Ort schaffen, an dem du dich zeigen darfst, wie du bist
• Eine liebevolle Pause im Alltag schenken
• Ein Miteinander, das trägt
Im mamasté – Yogastübli geht es nicht um Leistung, sondern um dein Wohlbefinden und gesunde, achtsame Bewegung.
Du darfst ankommen, durchatmen, dich bewegen und einfach du selbst sein.
Ich freue mich,
dich auf deinem Weg zu begleiten.
Mirjam
Yoga für Mamas
Yoga für Mamas
Schwangerschaft • Rückbildung • Mama-Zeit
Stärkend, entspannend und nährend, für dich und dein Baby. Du lernst deinen Körper besser kennen, bereitest dich achtsam auf die Geburt vor und findest Ruhe und Kraft in dieser besonderen Zeit.
Kräftigung für deinen Beckenboden und deiner Körpermitte. Bewusste Bewegung, Atem und Zeit für Regeneration nach der Geburt.
Hier darfst du auftanken, dich wieder spüren und deinen Körper stärken. Mit bewusster Atmung, stärkenden Asanas und achtsamen Momenten bringst du neue Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag.
“Einatmen. Ausatmen. Ankommen.”