Schön, dass du da bist.

Im mamasté - Yogastübli findest du einen liebevollen Raum für Bewegung, Verbindung und bewusste Auszeiten – speziell für Frauen, werdende Mamas und Mamas nach der Geburt.

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Ich bin Mirjam, medizinische Masseurin und zertifizierte Yogalehrerin.
Mit dem mamasté - Yogastübli habe ich mir einen Herzensort geschaffen, an dem Frauen sich wohlfühlen, achtsam bewegen und neue Kraft schöpfen können – fernab von Leistungsdruck, nah bei sich selbst.

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 Mein Angebot für dich:

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Pränatalyoga – sanftes Yoga für die Schwangerschaft
Stärkend, entspannend und nährend – für dich und dein Baby.

Du lernst deinen Körper besser kennen, bereitest dich achtsam auf die Geburt vor und findest Ruhe und Kraft in dieser besonderen Zeit.

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MamaYoga – für Mamas nach der Rückbildung
Hier darfst du auftanken, dich wieder spüren und deinen Körper stärken.

Mit bewusster Atmung, stärkenden Asanas und achtsamen Momenten bringst du neue Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag.

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Worum es mir geht:

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• Frauen verbinden und stärken

• Mamas achtsam in Bewegung bringen

• Gesundheit fördern – körperlich und emotional

• Einen Ort schaffen, an dem du dich zeigen darfst, wie du bist

• Eine liebevolle Pause im Alltag schenken

• Ein Miteinander, das trägt

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Im mamasté - Yogastübli geht es nicht um Leistung, sondern um Wohlbefinden, Gemeinschaft und gesunde Bewegung.

Du darfst ankommen, durchatmen, dich bewegen – und einfach du selbst sein.

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Ich freue mich auf dich.